网站首页

清明逢疫情 用心寄哀思

大字 日期:2020-04-04 来源:光明网

     清明节是自然与人文交融的日子,它既是仲春与暮春之交的自然节气,也是中华民族传统的重大祭春节日。

  扫墓祭祀不仅可以怀念追思故去的亲人、弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆,还可以促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感。今年的清明节注定与以往都不同,出于疫情防控的需要,避免聚集性活动,全国各地民众都纷纷响应国家号召,采取网络云祭祀、代祭祀的方式寄托哀思,这个清明节从形式到内容都悄然发生了变化,缅怀先祖已不在形式而在心中。

  清明节祭拜先祖、追思故人、缅怀烈士时,很多人会触景生情、睹物思人,不由得泪流满面,感慨万千,产生悲伤抑郁的情绪,这是人之常情,尤其是经历过新冠肺炎疫情应激的人们,情感比较脆弱进而更容易出现。

  情绪得到适度宣泄,是有利于身心健康的,但若过度沉浸于哀伤的情绪不能自拔,则会引起胸闷心悸、噩梦惊醒、体倦乏力、悲伤抑郁、不愿见人等等心身反应,甚至会诱发或加重其他疾病,因此应引起重视。尤其是患有心脑血管病、糖尿病、高血压等慢性病的老年人更要注意预防。

  清明正值春三月,中医认为春天属木,与中医五脏中的肝相应,属肝旺之时,肝主疏泄,调畅情志,也就是说情绪以舒展条达为宜,同时这个时期也是情志疾病的高发季节,建议大家用心去寄托哀思。经过新冠肺炎疫情的身心洗礼,更懂得生命的真谛,更敬畏生命、更感恩生命、更珍惜生命。

  中医建议,应顺应自然,保持规律作息,不要熬夜;饮食清淡,适度运动,保持体力。还可选用玫瑰花茶、月季花茶、菊花茶疏肝理气,可食用山药、薏米、大枣、百合、桂圆等益气健脾;可按摩太冲穴、足三里、三阴交等穴位提高机体免疫力。

  清明节后依然要回归生活轨道,保持乐观豁达的心态,疫情之下,保护好自身及家人的身心健康,才是对先人最好的告慰。

    (作者:郭蓉娟,北京中医药大学东方医院党委副书记、教授、博士生导师、中华中医药学会心身医学分会主任委员)

[责任编辑:何珍燕]

南昌新闻网版权与免责声明

1、本网转载文字、图片等稿件均出于为公众传播有益资讯信息并且不以盈利为目的,转载稿件不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,本网不对其科学性、严肃性等作任何形式的保证。如其他媒体、网络或个人从本网下载使用须自负版权等法律责任。

2、本网站内凡注明“来源:南昌新闻网”的所有文字、图片和音视频稿件均属本网站原创内容,版权均属“南昌新闻网”所有,任何媒体、网站或个人未经本网站协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。本网站原创内容版权归本网站所有,内容为作者个人观点,本网站只提供参考并不构成任何商业目的及应用建议。已经由本网站协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明稿件来源:“南昌新闻网”,违者本网将依法追究法律责任。

3、凡本网站转载的所有的文章、图片、音频、视频文件等资料的版权归版权所有人所有,本网站采用的非本站原创文章及图片等内容无法一一和版权所有人联系,如果本网所转载稿件的作者或编辑认为其作品不宜上网供大家浏览,或不应无偿使用,请及时用电子邮件(ncnews123@sina.com)或电话(0791-86865371,0791-86865387)通知本网,本网将迅速采取适当措施,避免给双方造成不必要的经济损失。

4、对于已经授权本站独家使用提供给本站资料的版权所有人的文章、图片等资料,如需转载使用,需取得本网站和版权所有人的同意。

< 分享到 设置
+ - 正文字号